Mit jelent a pumpálás?
Figyelt kérdés
Hallom néha hogy sokan a munkasorozatok után ha végeznek az adott izomcsoporttal, még csinálnak pár utósorozatot magas ismétléssel, kis vagy közepes súlyokkal, ha edzés közben nem sikerül bedurranniuk.
Ez a pumpálás?
Nekem a nagy izomcsoportok sosem durrannak be, pedig mindent úgy csinálok ahogy kell, 8-12 ismétlés megy (próbáltam nagyobb súllyal is hogy bedurranjak, de úgy csak szabálytalankodok), és 16 sorozat, 4 gyakorlat egy izomra.
Mi lehet a baj? Ha nem sikerül a bedurranás, de mégis majd összeszakadok edzés végére akkor nekem is jó lenne ez a kis súlyos utósorozat? Ennek mi a pontos neve?
2013. dec. 10. 17:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:azért nem durransz be mert vagy szarul csinálod vagy nem vagy feltöltve ch-val.
2/3 A kérdező kommentje:
A ch-nak mi köze ahhoz hogy mennyi vér áramlik a testrészembe? (kíváncsiságból, érdekel a biológiai magyarázata)
2013. dec. 10. 17:54
3/3 anonim válasza:
válasza:Ezt olvasd el, összetett cikk:
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!