Ektomorf zsírleadás?

Összetett kérdésem van. 20 éves lány vagyok, ektomorf testalkattal. Mindig is hízni szerettem volna, és hülye ötlettől vezérelve azt ettem, amit csak akartam, ennek persze egy idő után az lett a következménye, hogy zsírban szedtem magamra az áhított pluszsúlyt. Most ott tartok, hogy ezt le szeretném adni, utána izommal pótolni. Első lépésként elkezdtem futni heti 3-4-szer, csökkentettem a szénhidrátot és növeltem a fehérjét. Emellett súlyokkal is edzek a hét maradék napjain. Nem tudom, jó úton járok-e, mindehol azt hallom, hogy az ektomorfok ne kardiózzanak, mert elveszítik a minimális izmaikat is. Akinek van bármilyen tanácsa a problémámra, légyszi ne tartsa magában!