Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit nőhet a bicepsz jó...

Mennyit nőhet a bicepsz jó edzéssel, tömegnövelő étrenddel,3-4hónap alatt?

Figyelt kérdés

2013. dec. 3. 18:21

1/2 anonim

válasza:

nekem a nyári diéta után nőtt majdnem 5 centit, tömegelős időszakban , szénhidrát visszatöltéssel, és kreatinnal.

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__5056..

2013. dec. 3. 18:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kezdőként 4-5 centi jöhet, normális étrenddel.

2013. dec. 3. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnám elérni a legjobban hogy eresedjek főleg a bicepsz tájékán? És tudnátok mondani valami tömegnövelő protein italt is?

Egy héten,5-6 nap alatt minden izomcsoportot mell, váll, hát, bicepsz, tricepsz, láb 2szer edzek meg, kivéve a láb, az soknak számít?

14 éves vagyok szerintetek milyen tápkieg-et vegyek?

Szálkásítás érdemes?

Most kezdek el edzeni, kéne egy kis segítség?

Mi a legjobb és legbiztosabb bicepsz és mell tömegnövelö gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!