Kar regenerálódása?

Nem tuti, lehet, hogy jó genetikája van.

Meg gondolom eltelik a két karedzés között 2-3 nap, addigra meg elméletileg már regenerálódik az izom. Ha megnézed akkor a crossfitesek is elég jól néznek ki és ők heti 2-3 szor edzenek teljes testre (valaki még sűrűbben is, de ott azért már erős a koxgyanú)

Nem, tömegeléskor ha van időm pihenni, van hogy én is kétszer edzem, DE csak akkor, ha alvás, kaja minden oké.