Elkezdtem edzeni, de sajna nem tudok rendesen étkezni. Mit tegyek?
Már 2 hónapja edzek, de nincs lehetőségem rendes étrendet beállítani, akkor hagyjam abba? Sajnos anyagilag nem engedhetem meg.(tanuló vagyok és így is alig tudom kigazdálkodni a kondibérletet) Esetleg lehet étrend ezekből
korlátlan mennyiségű tej, tojás is akad bőven, rizs,tészta,krumpli, barna kenyér, meg heti 4x van húsos kaja amit anyu csinál.Ha kell kerülőm az édességet is.
nem sok de hátha össze lehet hozni valamit.(ja és még, én nagyon szeretem a rizs-et és a tésztát tejel :) )
vélemény? Folytassam vagy nem?
Na jó most akkor mit tegyek?
összezavartatok :D
válasza:Oké.
Kösz szépen mindenki válaszát :D
Még annyi hogy hamarosan összeállítok egy étrendet és azt kellene ellenőrizni :D és elmondhatnátok róla a véleményeteket :D
kösz előre is :D
Most válogatom össze :D
amúgy elég beállítani magamnak :D
reggelire 120 gramm rizs 4 tojással 6:00 kór.
8 kór egy szendvics.(zsömle+szalámi vajjal)
10-12-14 kór eszem megint a szendvicset.
15-kór megyek a kondiba, majd 17:00 kór érek haza, és megint kajolok. rizs + tojás.
20:00 megint kajolok de csak tojást, vagy ami van (de általában tojást)
kb ennyi az étrendem még, de majd lesz jobb.
vélemény :)
válasza:igaz ez nem étrend, ezt én is tudom.
de ez csak egy napom, az érdekel hogy ez nagyon gáz így? xd
étrendem még nem teljes, azt még mindig alakítgatom, majd januárba rendesen étkezek :D.
de ez így egy napra elmegy nem :)
ja meg suliba nem tudom hogy tudom megoldani a rendes étrendet. sajna nem nagyon engedhetem meg magamnak a csirkemelles szendvicset :)
valami fehérjés, boltba megvehető ennivaló,rágcsa?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!