Vacsorára húsleves belefér?
Tömegelés idején, csirkemellel, tészta nélkül, zöldségekkel.
A zsír miatt kérdezem, a húsleves nagyon árt a növekedési hormonnak ha este eszem?
(Tudom h túrót kéne ennem, de szerintetek ha lenne nekem zsírszegény túróm, nem azt enném?)
Lehetőleg olyan írjon aki ért is hozzá, több ideje foglalkozik testépítéssel, nem csak okoskodik miközben nem ért semmit a témához! Köszi.
Akkor jól tettem h nem ettem mégsem. :)
Köszi, ment a zöld mindenkinek. (kivéve a gyökér 60-osnak)
válasza:
válasza:• serkenti a szintézist
– mély alvás (SWS)
– pajzsmirigyhormonok
– kortizol (alacsony konc.)
– csökkent vércukorszint
– csökkent FFA
– éhezés
– fokozott aminosav-szint
(arginin)
– fizikai munka
– neurotranszmitterek (5HT)
• gátlás
– fokozott
vércukorszint
– fokozott
szabadzsírsav-szint
– kortizol (magas
koncentráció)
– elhízás
– somatostatin
A növekedési hormon
közvetlen anyagcsere hatások
• máj (cAMP független módon)
– fokozott RNS szintézis
– fokozott fehérjeszintézis
– fokozott glukoneogenezis
– fokozott szomatomedin termelés (más
szövetekben is, parakrin hatások)
• zsírszövet
– csökkent glukóz felvétel (diabetogén)
– fokozott lipolízis (emelkedett plazma
FFA szint, ketogenezis)
– energiamobilizálás
• vázizomzat (részben közvetett)
– csökkent glukóz felvétel
(diabetogén)
– fokozott aminosav felvétel
– fokozott fehérjeszintézis
– testtömeg növekedése
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!