Naturál tömegnövelésnél 47 ről 52 re nőtt a karom mérete, ez mennyire átlagos,5 hét alatt?

nem is koxtól fejlődött, ennyit, gondolom elolvastad az egész kérdést, ki van írva, h diéta után, tömegelési időszakban, kreatin szedve értem el ezt az eredményt.

de mivel ez nálam minden évben így zajlik, télen tömegelés van, ilyenkor megnő minden testméretem, nyáron, pedig szálkásítás, akkor kb 45-46 ra megy le a karom, de akkor már nagyon eres.

clint

a képen látható kar pont annyi!

nem mértem rosszul:)

az alkarom van majdnem 40centi...nem a felkarom, mint ahogy írtad:)

jah most olvastam végig mit írtál...

biztos h nem versenyeznék, rengeteg ismerősöm van ebben a sportban, de a szervezetemnek ez nem hiányzik...még a naturál versenyfelkészülés sem:)

de amúgy köszönöm az ajánlatod...

hidd el sok emberrel készültem már, mint edzőpartner...de amiket a diéta utolsó szakaszában csinálnak nekem soha nem kellene.

gondolom te is ilyen körökben mozogsz, ezt az életmódot ne ajánlgasd másoknak, mert nagyon kemény.

én inkább egy hobbigyúrósnak megmaradok...

a végére:)

mikor egy tesco zacskónyi koxtól felpiszkált ember mondja, h szinte hihetetlen h ezt naturálan tudom így csinálni, ekkora tömeggel, akkor csak van abban a jó genetikában valami:)

valószínűleg érzékeny lehet a testem, a vízvisszatartásra , mert mikor diéta után szénhidrátot vissza töltöm, és kreatint fogyasztok mindig ez van...

de ezért könnyen is tudok fogyni, mikor tavasszal szálkásítani kezdek.