fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha a fehérjét túllövöm akkor...

Ha a fehérjét túllövöm akkor zsirosodhatok? Mert úgy halottam hogy a feéhrjénél nem zsirosodok, csak a ch-nál.

Figyelt kérdés

#fehérje
2013. nov. 10. 21:24
1 2 ❯
 1/14 A kérdező kommentje:
*fehérjénél
2013. nov. 10. 21:27
 2/14 anonim ***** válasza:
Igen ,kifejezetten elhízhatsz, mint a volt élettársam. Vigyázz a fehérjékkel meg a túl magas kalóriabevitellel. 30/n
2013. nov. 10. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Az egész napi étrend számít, naturálban nincs értelme 2-2,5 gramm/ttkg fölé menni tömegelésnél.
2013. nov. 10. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 Osynho ***** válasza:
Szerinted mi történik az eltúlzott mennyiséggel? Kiizzadod? :D Persze, hogy zsír lesz belőle.
2013. nov. 10. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
a kaloriák hizlalnak nem a tápanyagok önmagukban azokból energia lesz amiből zsír lehet
2013. nov. 10. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 Osynho ***** válasza:
Így van.
2013. nov. 10. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 tap bela ***** válasza:

Ennyi butaságot hogyan lehet leírni. Meg áll az eszem!

Mi az hogy túllövöm a fehérjebevitelt?!?! Te megeszel napi szinten 600g-ot?!?!!? Kétlem!!!


TÉNY!!!!!

A szervezet a fehérjét nem képes átalakítani zsírrá, mint a szénhidrátokat!!!!!!


A MÁSIK TÉNY!!!!!!

Ha túl sok fehérjét eszel, akkor ez a többlet mennyiség a vizeletben fog jelentkezni, azaz több aminosav lesz a vizeletedben. A tested nem képes a fehérjéket elraktározni, nem lesz belőle zsír!!!!! Ha több fehérjét eszel, mint amire a szervezetnek szüksége lenne, azt aminosavakra bomtja, és ezek az aminosavak lépnek be a véráramba. A feleslegben lévő aminosavak, a májban más aminosavakká alakulhatnak, vagy más molekulákká – éppen azzá, amivé a szervezetednek szüksége van, és ezek átalakulva visszakerülnek a véráramba. Az aminosav nitrogén tartalma, ammóniává alakul. Az ammóniát a vesék választják ki, és ez kerül a vizeletedbe.


Ellenben ha a veséid nem megfelelően működnek, akkor érdemes a fehérje bevitelt csökkenteni.

2013. nov. 11. 04:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Tap bela feltuntetnéd a forrását ezeknek az erősen retardált tényeknek?
2013. nov. 11. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 A kérdező kommentje:
én is úgy halottam h a fehérjénél nem lehet zsírosodni ha túllövöd
2013. nov. 11. 17:10
 10/14 A kérdező kommentje:
csak a ch-nál
2013. nov. 11. 17:10
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!