Alapozó edzés tömegnövelés nélkül?
Figyelt kérdés
Még le szeretnék adni 8-10 kilót mielőtt a tömegnövelést elkezdem, ez nyilván még egy pár hónapba beletelik. Ha most kezdem az alapozó edzést, az ugyanannyit ér mintha tömegnövelés mellett csinálnám, vagy még azzal kell majd folytatnom ha elkezdem a tömegnövelést? 33/L2013. nov. 10. 14:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nos, nem lesz olyan erőnövekedés, mintha tömegnövelés alatt csinálnád, de mindenképpen adaptálódni fogsz. Szerintem 3 hónapnál tovább már nem kell senkinek csinálni a kezdő edzésprogramot, utána már mehet a súlyzós. A súlyokat pedig úgyis be fogod lőni akkorára, amekkorával megy az adott gyakorlat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!