Ti mennyivel guggoltok?
Figyelt kérdés
Én 50el 4szériát 60ba 1 széria 16f2013. nov. 6. 16:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:150 4*10
180 4*5
200 2*2
ált a tízes vagy az ötös edzést végzem, 2-t csak ritkán guggolok, havonta v kéthavonta...
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem sokkal, sajnos derekam még nem elég erős hozzá. 80kg/15 ismétléstől megyek fel 120/8 ismétlésig 2-3 sorozattal. De legalább teljesen leguggolok, nem állok meg fél ismétlésnél, vagy vízszintes combnál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!