Megálltam a fejlődésben, mit tegyek?
Figyelt kérdés
Szeptember elején egy kéz sérülés miatt ki kellett hagynom 3 hetet, és azóta az eltelt 6 hét óta nem fejlődtem semmit sem, tehát kb a sérülés eleji szinten vagyok, pedig azelött minden hónapban feljött körübelül egy kg. Iktassak be egy kisebb ismétlés számos nagyobb súlyokkal történő edzéstervet, vagy növeljem az ismétlésszámokat? Mit tanácsoltok?2013. nov. 2. 21:22
1/3 A kérdező kommentje:
Másfél éve edzek, kaja rendben. Edzés után megy 50g whey C-6 és 30g carbox
2013. nov. 2. 21:27
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Emelj a ch mennyiségén, ha nem jön a tömeg.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én egy ilyen pillanatra tartogatom a kreatint. :-D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!