Hogyan edzzem a bicepszem belso fejet?
Figyelt kérdés
Mar 2 eve gyurok napi rendszeresseggel, de a bicepszem belso fejet alig tudom megedzeni... Ha szelesen fogom a rudat, akkor olyan szinten kicsavarodik a kezem hogy olyankor nem is a bicpsszel emelem a rudat, ha pedig francia rudat hasznalok akkor a brachialis kap hangsulyt.. Szeles a vallam, es rovid tapadasu a bicepszem.... Nincs meg valami otletetek hogyan csinaljak izomlazat a belso fejbe?
Kosz
2013. okt. 30. 18:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha rúddal nem tudod, akkor egykezessel minél szélesebben, mintha rúd lenne. Mindenképpen széles fogással kellene.
2/2 A kérdező kommentje:
kösz a választ, megpróbálom...
2013. nov. 2. 20:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!