1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha 3 napos edzésterved van, akkor mehet, de ha már van 4 napos, akkor a lábnak kijár egy külön nap.
2/7 anonim válasza:
válasza:Én a lábat magában edzem, a láb engem legyilkol annyira, hogy más nem fér be mellé.
3/7 anonim válasza:
válasza:Igen lehet, ugyanakkor ha lábbal kezded már nagy erőnlétre nem számítanék a váll edzéskor.
Inkább láb magában menjen de akkor rendesen
4/7 norbi2010 válasza:
válasza:Lehet, én is így nyomom, először vállal kezdek aztán jön a láb.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:nálam először a láb, utána váll, és utána kar van.
6/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem ha csak heti háromszor van időd edzeni, akkor is legyen külön a láb.
Így;
Hétfő: Hát-váll-has
Szerda: Láb
Péntek: Mell-kar-has
vagy így;
Hétfő: Hát-mell-has
Szerda: Láb
Péntek: Váll-kar-has
vagy így;
Hétfő: Hát-bicepsz-alkar-has
Szerda: Láb
Péntek: Mell-váll-tricepsz-has
7/7 A kérdező kommentje:
csak lábra nem csinálok annyi gyakorlatot a térdem miatt és azért rakok hozzá valamit
2013. okt. 28. 20:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!