1 év kondizással megszerzett izom megtartható, ha utána áttérek saját testsúlyos edzésre?
Az a helyzet, nemrég elkezdtem edzeni. De lehet hogy később át szeretnék térni a saját testsúlyos edzésre. Amit elérnék ennyi idő alatt kondival, az tartható lenne? (nő vagyok, nem számítok nagy izomnövekedésre, de igyekszek mindent kihozni, amit csak tudok.)
Ja és most jön a nagyon érdekes dolog. Volt itt valaki (aki nem én vagyok:D), és napi 3 kérdést írt ki rúdtánccal kapcsolatban, meghozta az én kedvem is. Szóval ha kipróbálom és bejön, lehet hogy elhobbizgatnék vele. Egy jó kis bicepsz edzés után pedig nem feltétlen lehet kellemes a rúdon tekeregni...:D
Szóval így hangzik a kérdés igazából:
Sportrúdtánc + saját testsúlyos edzéssel tartható a "light-os kondikülső"?
Természetesen jó kajával, magas fehérjebevitellel.
Köszönöm.:)
válasza:Igazából azért merült fel bennem a kérdés, mert nézegettem videókat is, és annyira nem vagyok oda azoknak a csajoknak az alakjáért, akik táncolnak. (persze nem profi szinten, de azért tudnak dolgokat)
Súlyzózással szebbet lehet elérni.:)
válasza:Szerintem saját testsúllyal lehet a legszebbet. Főleg nőként. [link]
Ráadásul így hajlékonyabb lesz, jobb egyensúly érzék és érezni fogja a teste minden porcikáját. A konditermi testépítés egy nagyon jó sport, de ez már inkább művészet, teljesen megismered a tested és avval alkotsz, nem pedig a súlytárcsákkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!