Nem ugyanúgy fejlődik. Mit csináljak? Lent
Figyelt kérdés
Bicepsz-tricepsz edzés első gyakorlatának mindig húzódzkodást/tolódzkodást szoktam csinálni. Nagyjából ugyanannyi ment belőlük eddig. Most úgyérzem h tolódzkodásnál akár sokkal többet is tudnék vagy akár súllyal is, ameddig a húzódzkodásnál ugyanúgy megy csak ahogy eddig, max 10ismétléssel.
Csináljam tolódzkodást akkor keményebben vagy hozzam fel inkább a bicepszet először?
2013. okt. 23. 12:04
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:nem azt kell nézni miből csinálsz többet miből kevesebbet hanem azt hogy az izom szimmetriája megmaradjon.
ne az erőt nézd hanem az izmok méretének egymáshoz való arányát,ha az rendben van akkor nincs baj.
2/2 anonim válasza:
válasza:Így van, nem az a lényeg, hogy erőben egyformák legyenek, a szimmetria legyen meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!