Mit csinálja hogy ne zsirosodja ennyiire nagyon tömegelésnél?
Figyelt kérdés
5 gramm ch val tömegelek ezt nem szeretnélm lejjeb vinni mert probáltam már lejjeb vinni 4- re na ennél meg izom sem jött semmi.
6 honapot szeretnék még tömegelni de ha igy fogok hizni továbra is zsirba tömegelés végére nagyon zsiros leszek . Mit ajánlanátok?
(kiszámolt étrendem van jo minöségö alapanyagokbol.
2013. okt. 22. 20:20
1/7 A kérdező kommentje:
Bocs a helyesírásért telefonon vagyok és siettem.
2013. okt. 22. 20:23
2/7 A kérdező kommentje:
Most miértnem ir senki:(
2013. okt. 22. 21:02
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Valamennyi aerob edzés van az edzéstervben?
4/7 A kérdező kommentje:
Van heti 2-3 szor zsákolok és árnyékolok 4/3 percet.
Tudom hogy zsákolás kardio ezért is lazában csinálom.
2013. okt. 22. 21:26
5/7 anonim válasza:
válasza:Ezek nem elég monotonok szerintem, ahhoz hogy zsírt égess, monotonabb mozgásra lenne szükség, lassú kocogás a legjobb erre, ami épphogy gyorsabb mint a séta, és ebből 40-45 perc.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha a kaja jól be van lőve, plusz aerobozol, akkor mindent megtettél, amit tudtál.
7/7 A kérdező kommentje:
Tömegelek csak az a gond van hogy nagyon zsirosodok tudom tömegelésnél jön a zsir de hogy ennyire .
Lejjebviszem a ch-t 5 ről 4grammra akkor meg nem jön semmi izom.
De akkor ezekszerint ilyen sz@r a genetikám.
2013. okt. 22. 22:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!