Izomépítés vagy zsírégetés? Melyiket tennétek a helyemben?

Úgy hallottam nem lehet egyszerre a kettőt.

A felsőtestemen a hátamat, oldalamat, és hasamat szeretném edzeni, hogy a bordáimat eltakarja egy kis izom, mert szerintem nagyon kilátszanak. Sokszor mondták hogy de sovány vagyok, meg egyek többet.. Pedig rendesen eszek...

Nagyjából az összes háj a combomra és a fenekemre ment (körte alak vagyok, tudom..). Tele vannak striákkal meg narancsbőröm is van... Innen fogyni szeretnék, edzeni rá, hogy ne ilyen löttyedt formája legyen.

Iszom rengeteg vizet, elkerülöm a cukros ételeket meg használok a csíkokra is krémet. Nem vagyok testépítő, csupán ez a kategória tűnt a leghelyesebbnek a kérdésem kiírására. 16/L