Milyen gyakorlatokat tudtok láb erősítésére?
Figyelt kérdés
Focizom, és azt szeretném hogy erős lövésem legyen, a párharcokat megnyerjem, gyors és robbanékony legyek. Fitnessbe nem tudok járni, tehát otthoni gyakorlatokat várok!2013. okt. 15. 20:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás nagyobb súlyokkal, felugrás, kitörés, lábhajlítás stb. És a deadlift(felhúzás)is jó combra. itt találod: [link]
2/3 anonim válasza:
válasza:így van, guggolás, kitörés, lépcsőzés, guggolásból felugrás. stb ezek mind jók.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi
2013. okt. 16. 15:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!