A suliban 4 szendvicset ettem,1 rántotthúsos, a másik három pedig normális, és 7 órám volt, elég ennyi tömegeléskor? és reggel 7 órakor reggeliztem otthon, meg most 3 órakor is ettem normálisan.
Figyelt kérdés
a normális szendvics alatt azt értem hogy van benne sajt,zöldség,szalámi, és itt zsemlére gondolok2013. okt. 14. 15:41
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Jobb lett volna ha négy normális szendvicset ettél volna.
Normális alatt azt értem, hogy natúr csirkemell van benne.
De a legjobb az lett volna ha vittél volna magaddal egy dobozban, csirkét, rizst és zöldséget!
2/11 A kérdező kommentje:
és ezzel most sokat vesztettem?
2013. okt. 14. 15:44
3/11 Sowilo válasza:
válasza:Nem, ennyi nem elég. Mármint normális kajából nem elég. Szemétből még sok is...
4/11 anonim válasza:
válasza:Ez így még nem tömegnövelő étrend. Ha mind csirkemelles szendvics lett volna jobban állnál, de az sem jelent semmit. A napi tápanyagbevitelnek meg kell lenni, nem csak találomra enni valamit. Számold ki, hogy meglegyen napi 2g x ttkg fehérje és 5-6g x ttkg szénhidrát.
5/11 A kérdező kommentje:
a napi tápanyagbevitel az meglesz.
2013. okt. 14. 15:46
6/11 A kérdező kommentje:
akkor végülis így is jó, nem?
2013. okt. 14. 15:46
7/11 A kérdező kommentje:
amúgy 1 zsemlében mennyi ch van?
2013. okt. 14. 15:47
8/11 A kérdező kommentje:
30g?
2013. okt. 14. 15:48
9/11 anonim válasza:
válasza:igen ,kb 30g, de nem mindegy mekkora.
10/11 A kérdező kommentje:
de akkor így is jó lesz ha meglesz a napi tápanyagbevitel, nem?
2013. okt. 14. 15:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!