Holnap fekvenyomó verseny és ithon próbáltam a 60 kg és mikor bemelegitek akkor ki nyomom 5x és amikor nem akkor csak 1x vagy 0x . Enyit számitana valami jó tanács?

*itthon

*bemelegítek

*ennyit

*számítana

Sajnos olyan borzasztóan fogalmaztad meg a kérdést hogy nem tudom értelmezni. Mit is akarsz kérdezni?

Ha bemelegítek fekvenyomás előtt, akkor 5x kitudom nyomni a 60kg-ot, ha nem akkor csak 1x vagy 0x.Szerintetek ennyit számít, hogy melegítek előtte vagy sem ?

Valami ilyesmit akart írni :)

Erre csak azt tudom mondani, nem kell neked bemelegíteni..kérdezz csak hülyeségeket.A következő kérdésed biztos valami sérüléssel kapcsolatos lesz.