Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagy baj két hetes kihagyás...

Nagy baj két hetes kihagyás az edzésből?

Figyelt kérdés

2013. okt. 10. 16:38

1/5 anonim

válasza:

nem, főleg ha nem készülsz versenyre. Két hét alatt nem lesz nagy visszaesés.

2013. okt. 10. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Nem, ha több hónapja edzel folyamatosan, még jót is tesz!

2013. okt. 10. 16:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Két hetet nyugodtan kihagyhatsz.Néha nem is árt,ha kicsit hosszabbra nyúlik a regenerálódási idő.

2013. okt. 10. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Akkor megnyugodtam. Köszi mindenkinek

2013. okt. 12. 10:38

5/5 anonim

válasza:

Csak annyiból, hogy nehezebb lehet visszarázódni a normál kerékvágásba.

2013. okt. 14. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Másfél hónap kihagyás után újra szeretnék kondizni. Mit tanácsoltok, folytassam az eddigi edzéstervemet csak esetleg kisebb súlyokkal/ kevesebb ismétléssel, vagy...

Több éves kihagyás után megint gyúrnék, jó ez az általános edzésterv?

Most fogom újrakezdeni a kondizást sok-sok hónap kihagyás után. Milyen kiegészítöket ajánlanátok edzés mellé?

Miért fáj a könyököm? Nagyobb súlynál, illetve egykezes fekvőtámasznál annyira fáj a két könyököm, hogy nem bírom normálisan végrehajtani. Kb fél év kihagyás után...

Kihagyas utan ujra edzenek! Megis hogyan?

Ha valaki kondizik de x idő miatt nem tud menni, akkor mennyi idő múlva kezd el vesziteni az izombol stb, pl 2-3 hét kihagyás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!