Tolódzkodás fegyencedzés módjára? Többi lent
Figyelt kérdés
Szeretném beépíteni a tolódzkodást az edzéstervembe, de alig bírok 1-2-t normálisan megcsinálni.
Tudnátok ilyen fegyencedzés szerű lépcsős felépítést javasolni hozzá?
Köszi
2013. szept. 24. 01:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:felezed,vagy negyedeled a mozgástartományt,fent is lent is,vagy/és statikusan tartod magad időre az alsó pózban.
a térdedhez tegyél különböző méretű tárgyakat,amivel mérni tudod a mélységet és idővel tudod csökkenteni ahogy erősödsz és növekszik a mozgástartomány.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Húzódzkodásnál is van az a lépés mikor még leér a lábad magad előtt. Esetleg próbáld úgy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!