Hányas szériákat érdemes végezni?
Figyelt kérdés
tehát pl. nekem egy nap van 3 mell, 3 bicepsz gyakorlatom
akkor 6 széria 8(ennyit nyomok bele) ismétlés vagy 4 széria 8 ismétlés? vagy mennyi az ajánlott?
2013. szept. 22. 13:14
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlatonként 3-4 sorozat, sorozatonként 8-12 ismétlés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!