Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy ilyen formát mennyi idő...

Egy ilyen formát mennyi idő alatt hozok őssze?

Figyelt kérdés

ezt:

[link]


adatok amikor elkezdtem 4 hónapja

kor:13

magasság:160

testsúly:48

felkar:26

alkar:23

testzsir: kb 15%

ezekre emlékszem


most:

kor:14

magasság:165cm

testsúly:53 kg

felkar: 28cm

alkar:25cm

vállszélesség:39cm

mellkasszélesség:28 cm

mellkaskerület:79cm

testzsir: 16%

combkerület térdemnél:38cm

combkerület csipömhoz közel:50cm

csipőszélesség:29cm

csukló kerület:16 cm

lábszárkerület:34 cm

bokakerület:21cm


nem vagyok valami izmos de eddig fejlödtem elég sokat kb mennyi idő lehet elérni a fenti formát:1 év?

ui:étrendem van



2013. szept. 20. 11:51
1 2
 11/14 anonim ***** válasza:

Nem lenéztem, de én nem látom annyinak.

Akkor jó ,még1* elismerem, hogy tévedtem.

2013. szept. 20. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/14 anonim ***** válasza:
oks.
2013. szept. 20. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/14 anonim válasza:
Kb. 18 éves korodtól kezd el ezt. Főleg, hogy nem vagy magas, a vékonyság még kicsit nyújt is rajtad. Én is el akartam érni valami király testet, de még növésben vagyunk, csak akkor tudjuk ezt rendesen kifejeteni, ha megállunk a növésben. Még várjál vele pár évet! De már elkezdheted, de mire ez összejön leszel te már 20 éves.
2013. szept. 21. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/14 A kérdező kommentje:
utolsó street wourktot végzek és attól tuti nem állok meg a nővésbe mert nem terheli függölegesen a gerincet
2013. szept. 21. 20:22
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!