Hogyan lehet izombol fogyni?

Ha abbahagyod a focit lemegy magától. Egyébként ugyan úgy mint zsírból: kalória mínuszban kell lenni (vagy ne egyél fehérjét, de ez az egész szervezet számára rossz lenne).

igen, ha kevés fehérjét eszel, akkor vesztesz izomból, de inkább ne tedd.

nem ez csak mitosz

Nem, az hülyeség!

A futás is hatásos lesz, ha nem eszel mellé eleget, de az eszedbe sem jut, hogy inkább a felsőtestedet kéne kicsit megedzened, hogy arányosabb legyél?

Miért veszed olyan biztosra hogyha izomból fogysz az pont a lábadon fog látszani?

fuss, ne eddz lábra, akkor meg fogja enni a magas pulzus az izmaidat. a vádli nagysága lehet genetika is. olyan nem létezik h vastagok a csontjaid, hülyeség. ha arányos akarsz lenni eddz felsőtestre, bár szerintem örülhetnél, h nincsenek csirke lábaid.