Mit lehet egy testépítőnek nassolnia?
Figyelt kérdés
Sziasztok, tudnátok olcsó ételeket ajánlani amit lehetne nassolnom étkezések között?2013. szept. 15. 11:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Olajos magvak, zöldségek, én ezeket szoktam.
2/6 anonim válasza:
válasza:Nagyon semmit :D Nekem a reggeli zab+fehérjeturmix a nassolás :D. Vagy néha sütök zab, vagy teljes kiörlésű palacsintát, bele túró, vagy proteinpor.
3/6 anonim válasza:
válasza:Nekem másfél-kétheti egy csaló napom is van, amikor a rendes kaja mellett eszem nem tiszta kaját is mértékkel. Persze közrejátszik, hogy elég erősen ekto- irányba hajlok.
4/6 anonim válasza:
válasza:Én extrém ektomorf vagyok pl, tehát ha megvan a inőségi kajabevitel, azt csipegetek, amit akarok.
De mióta van normális étrendem, sokkal jobban kívánom a csonthéjasokat, a gyümölcsöket stb. Na, ennyit rőlam.
Szálkásításkor igazából szinte semmit, max a telítetlen zsírbevitel, ami kiskapuként működhet.
Tömegeléskor néha-néha belefér egy-két apróság, mértékkel. A mogyoróvaj pl. nagyon jó :) (és nem is csalás..)
5/6 anonim válasza:
válasza:A mogyoróvaj tényleg jó! A másik ilyen, a proteincsoki, amiből már van szinte cukormentes néhány gyártónál, az is belefér tömegeléskor, persze nem kell napi szinten.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Akàrmit ami belefér a napi makrotápanyagbeviteledbe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!