Mekkora egy átlag ember fehérjebeépítő kapacitása? Bővebben lent.
Figyelt kérdés
Ugye egy ember nem bírja beépíteni az elfogyasztott élelmiszerek fehérjetartalmának csak egy nagyon kis részét az izomzatába. Merh ta mind be épüne akkor 1kg csirkemmell 1 kg izmot jelentene.
A kérdésem tehát, hogy egy átlag ember az elfogyastztott fehérjék, hány százalékát képes az izmaiba beépíteni.
Gondolom ez is egyénenként rendkívül eltérő lehet, valaki sokkal többet így magasabb a fehérjeszintézise és ezáltal sokkal több izmot pakol fel. ( Mert ugye ha jól tudom a szteroidok szintén a beépülést segítik ezáltal a fehérjeszintézist növelik. )
Mekkora lehet a maximum egy nagyon jó, kivételes genetika esetében?
Mennyi egy átlagos embernek?
És mennyi egy szteroid felhasználónak?
2013. szept. 14. 17:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:sok mindentől függ, van egy alapszint, de ennek a befolyásolásához hozzájárul többek közt...kipihentség, izomregeneráció, edzettségi szint, immunrendszer, helyes táplálkozás, táplálékkiegészítők fogyasztása, és esetleg anabolikák vételezése8ami ugye nagyon elítélendő).
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van, ráadásul az idő előrehaladtával még lassul is.
3/3 anonim válasza:
válasza:A csirkemellben 20-25% csak a fehérje, nem 100. Plusz fehérje nem csak az izmoknak kell, még egy rakat más helyre is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!