Hogyan lehet elérni, hogy szélesebb legyen a vállam?
Figyelt kérdés
Növesztettem egy kis úszógumit, de sikerült leadnom 8-10 magamról, így átlagos a testalkatom, nem vagyok hájas, de a vállam eléggé csapzott/keskeny.
És ez elég hülyén néz ki a magasságom mellé (185 cm).
szeretnék széles/szélesebb vállat, hogy érhetném el?
Mennyi idő alatt? Mondjuk a fekvőzés jó rá, vagy mi?
előre is köszi:)
16f
2013. szept. 10. 18:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A fekvőzés nem lesz elég bár a vállakat is edzi picit. Viszont ha kézállásban fekvőzöl vagy súlyzós edzést végzel rá (vállból nyomás, oldal emelés, oldalemelés döntött törzzsel), akkor jobb lehet a helyzet. De kellene hozzá megfelelő étrend is, és eddz mindenre, lábra is!
2/2 A kérdező kommentje:
köszi a választ!:)
2013. szept. 10. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!