A csuklót hogyan lehet erősíteni?
Figyelt kérdés
Húzockodásnál nem tudok sokat csinálni, mert a csuklóm elkezd fájni, a karom még bírná.2013. szept. 9. 19:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem nagyon lehet a csuklót erősíteni,mert az genetikailag adott.Az alkarodat viszont tudod erősíteni/edzeni
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem extrém gyenge a csuklód próbálj meg úgy fekvőzni, hogy az egyik kezed rendesen tartod a másik kezeddel viszont ne a tenyeredre támaszkodj hanem fordítsd be és a kézfejedre! Aztán ezt cserélgesd, a súlyt áttudod vinni egyik kezderől a másikra így tudsz variálni. Ha erős csuklód van mindkét kezed be tudod fordítani és úgy fekvőzni - rendes harcművészeknek pl. simán megy. De nem vagyok 100%ig biztos, hogy többet árt mint használ. Lehet csuklóerősítőt is kapni, bár azok inkább marokerősítők :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!