Gyúrás előtt vagy után érdemes fehérje port beszedni és mivel kell elkeverni vízzel vagy tejjel?
Figyelt kérdés
2013. szept. 9. 07:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés előtt kb másfél órával egyél szilárd kaját, pl csirke-rizs-zöldséget. Edzés után azonnal kellene egy tejsavóprotein + gyors szénhidrátos shake VÍZZEL!! Nem tejjel, mert azzal elcseszed a felszívódást.
2/4 Penszy válasza:
A tejcsit hagyd meg a kiscicáknak!
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2013. szept. 9. 07:51
4/4 anonim válasza:
válasza:Amit leírtak előttem, azzal egyetértek! Amivel kiegészíteném: nem csak edzés után, máskor sem kéne tejjel inni a fehérjét!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!