Ha töltök fel képet megmondjátok, hogy melyik típusba tartozom? 18F

köszi, még annyi hogy mekkora testzsír%-ra és kilóra tippeltek?

ja és amúgy olyan 4-5 éve sportolok csak valami miatt mindig 3-4 hónapra rosszabb esetben 6-8 hónapos kihagyásom is volt, most is május óta nem edzettem már és a héten kezdtem csak el, 2 súlyzós edzésem volt és 2x volt aerob úgyhogy ennek még nagy látszata nem igazán lehet :D kajálni is kb. 4-5 éve próbálok egészségesen, nem mondom, hogy 100%-os a kajám, de olyan 70-80%ban rendben van :)

hát 180 centi körül lehetek de csak 70kg vagyok, de én is annyinak mondanám magam, köszi a válaszokat. :)

most igazából szálkásodni szeretnék míg tart a jó idő kitudok járni sportolni a szabadba majd utána tömegelnék, annyi kaját már nem tudok magamba tömni úgyse, hogy "minőségileg" hízzak. viszont a héten híztam másfél kilót, a kajám pedig eléggé rendben volt, lehet, hogy már izom jön vissza ennek ellenére?