Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik nap fontosabb a megfele...

Melyik nap fontosabb a megfelelő fehérje bevitel?

Figyelt kérdés

Tudom, hogy mindegyik nap fontos,de melyik nap kell inkább több: pihenőnap vagy edzésnap?

2013. szept. 5. 18:33

1/1 anonim

válasza:

Pihenőnap mehet egy kicsit több.

2013. szept. 5. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan oldjam meg hogy meglegyen a megfelelő tápanyag bevitel (fehérje-szénhidrál)? Többi lent.

17 éves vagyok, kb 70 kilogramm, tömegnövelő edzést folytatok. Úgy tudom, hogy fehérjéből napi szinten kb 140 gramm fehérjét kell bevinnem a szervezetembe. Mi...

Napi szinten kb 140 gramm fehérjét kell bevinnem a szervezetembe, és egy 250 grammos túrón azt olvastam, hogy fehérjetartalma 140 gramm. Ez létezik, hogy egy adag...

Ha szálkásodni akarok jó ez a bevitel mennyiség (1 napi)? fehérje:89.77g zsír:6.12g szénhidrát:70.43g energia:727.28kcal+aerob és súlyzós edzés.

Napi mennyi fehérjét, és mennyi szénhidrátot vigyek a szervezetembe? Többi lent.

Szénhidrát meg Fehérje bevitel rendbe van de vitamin kicsit hiányos még addig mennyire hátráltat a fejlődésbe?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!