14-éves vagyok és 1-éve gyúrok. Vissza fog fogni a növésben?
Figyelt kérdés
Nem edzek eszeveszettül :DFelügyelett alatt vagyok.Kis súlyokkal edzek.2013. szept. 2. 15:08
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A kis súly még elmegy, de a legjobb az lenne ha még saját súllyal dolgoznál. 2-3 év múlva ráérsz komolyabban edzeni :)
2/7 anonim válasza:
válasza:Kis súllyal nem lesz gond, amúgy is nőnél, de így legalább az ízületeid, és a gerinced sincs túlterhelve.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha megkérdezhetem a kis súly alatt hány kg-t értetek?
4/7 anonim válasza:
válasza:Ez relatív, gyakorlatfüggő. Amivel az adott gyakorlatból képes egy sorozatban 15-20 ismétlésre egy sorozatban. Ha csak kb 10 menne, akkor már az viszonylag nagy súlyos edzés lenne. Így érthető? :)
5/7 anonim válasza:
válasza:Edz nyugodtan , csak az olyan gyakorlatokat mint a guggolás semmiképp ne csináld nagy súllyal!
7/7 A kérdező kommentje:
Így van.Annyi súllyal nyomom amennyivel megy 15-20 vagy még több egy sorozatban. Nagyon szépen köszönöm a válaszokat!! :)
2013. szept. 2. 16:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!