Azok a férfiak akik nem súlyzóznak nem edzenek semmit és nincs semmi izmuk sem ök miért nem számitanak ettől még egészségesnek?

Nem feltétlen egészségtelenek. Nem attól egészséges valaki, hogy 45ös bicepsze van.

Ahogy egy mérsékelten túlsúlyos ember sem feltétlen egészségtelen, egy vékony sem feltétlen az. Az életmódjától függ, hogy mit eszik, stb. Más kérdés, hogy idősebb korában a tartására, gerincére, csontjaira negatív hatással lesz a tartóizmok gyengesége. Főleg nőknél.

Sokak szerint a nőknek nem szexi az izom, ami azt illeti, a változó kor és a náluk gyakori csontritkulás miatt még inkább fontosabb számukra a megfelelő mennyiségű izom, mint egy férfinak.

Nem az a fontos,hogy ki legyen izmolva de a mozgás,sport alapvetően fontos.Ha nem ülőmunkát vègez akkor még talán pótolja.

De ha viszont egész nap nem mozog semmit,nem tartja rendben az izmait akkor súlyos következményei lehetnek,másrészt az ilyen emberek általában az evésre,

Van egy ilyen ismerősöm.Soha nem sportolt.Most 42 éves és nehezen mozog,fáj mindene,semmi ereje,kitartása.Úgy néz ki minthha 60 lenne..

Azok akik aktívan mozognak sokkal jobb állapotban vannak.

A gyúrás helyébe igazából szinte bármely sport nevét beírhatnád mivel a semmittevésnél mindegyik jobb és egészségesebbé tesz.

A semmittevés pedig azért káros mert az emberi test azért van hogy használjuk. Ha nem használjuk ki a képességeit (= nem sportolunk SEMMIT) szép lassan elsorvad. Aminek a hatását nem ma és nem is holnap fogod megérezni hanem pl. időskorodban (és az elterjedt mondással ellentétben nem azért sportolunk hogy szép izmos halottak legyünk - már akinek van esze - hanem hogy minél később legyünk halottak)

A súlyzós edzés pont nem függ össze az egészséggel, bármelyik orvost megkérdezheted erről. Nekem kardiológus mondta, hogy jó lenne, ha fogynék pár kilót, említettem neki a konditermet, azt mondta, hát az is jobb, mint a semmi.

Az ízületeket, csontokat, izmokat megfelelő mértékben terhelni kell, hogy ne épüljenek le.