Mennyire romlik a tejsavó (whey) protein felszívódása tejjel fogyasztva?
Figyelt kérdés
Kazein és whey.
Ugyanúgy felszívódik mindkettő vagy lassabban, vagy zsír lesz a proteinből?
2013. aug. 24. 13:58
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne idd tejjel. Túlságosan romlik, úgy elvesztené a tejsavó protein a fontos tulajdonságait, és nem is szívódna fel belőle az összes tápanyag. (a kazein mondjuk alapból lassú felszívódású, tehát azt nem tudom)
2/5 anonim válasza:
válasza:Pontosan nem tudni, de vízzel kb fél óra alatt már a véráramban vannak a tejsavóprotein emésztése utáni aminosavak. Szerintem a tej ezt igencsak elnyújtaná a kazein és a tejzsír miatt.
3/5 anonim válasza:
válasza:Én soha nem iszok tejet, mert felesleges szemét, de azt mondom ha valakinek van egy belőtt étrendje, tömegnövelés alatt napi 2-3 deci nem fogja elrontani a formát. Viszont maximum reggel innám tejjel, edzés után semmiképp!
4/5 anonim 
válasza:
válasza:nem is szívódna fel belőle az összes tápanyag
- Felszívódna csak nem olyan gyorsan. Szép is lenne ha nem.
5/5 A kérdező kommentje:
edzés után vízzel van csak értelme, de ezekszerint akkor ugyanúgy felszívodik a fehérje, csak lassabban
kösz
2013. aug. 24. 14:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!