Ha vegetáriánus vagyok akkor van értelme a gyúrásnak?

Nem hiszem, hogy tudnád fedezni csak növényi fehérjékből.

Tojást eszel? Halat eszel?

Pedig nagyjából megy úgy is. Persze lehet lassabban..

Sok kókuszzsír, sok ch gyümölcsökből, ha kalóriaplusz megvan, lehet fejlődni.

Lehet nem leszel naturál bajnok.. de a test még így is fejleszthető, elvileg. Azaz vannak vega testépítők is. És ott van a szója protein, hát most nem az egészségről szól, de végül is fehérje, látszódni fog az edzés.. Nem lehetetlen, tudtommal.

Mert kevés olyan vegetáriánus van mint én.

Én is vega vagyok, csak eszem disznót, halat, nyulat, szarvast, marhát, csirkét, tojást.

Ovo-fisco-diszno-szarvas-csirke vegán.

Tehát.. aki tejsavót iszik az már laktovega.

Van értelme, Németországban külön testépítő vega klubok is vannak.

A németek 2011-es Legerősebb embere vega. Továbbá ugyanő több rekord beállítója is.

[link]

A szükséges tápanyagok bevihetők a hús kihagyásával is.

Én magam 4 éve vagyok vegetáriánus, és mellette edzek. 185cm, 103 kiló. Köszönöm jól vagyok. Először csak hétvégén ettem húst, és figyeltem, lesz-e valami bajom, aztán elhagytam azt is. No para, simán megy.