Trx-ről lenne kérdésem Itthon tervezek eddzeni ezzel a trx-el Szerintetek ezt is lelehet bontani külön izomcsoportokra egy eddzést mint a konditermes eddzéseket?

Ezt olvastam már, kicsit lehúzos cikk sztem

Már elkezdtem nekem bejön, csak szeretném a maxot kihozzni amit itthon lehet

Súlyzókat nem akartam beszerezni, se tárolni itthon, tömeget nem akarok építeni, inkább szálkásítani, edzésben maradni

Kipróbáltam elkezdtem magamnak kitalálni a gyakorlatokat és úgy érzem még jó is lehet

Azon is agyaltam

Vagy a kettő mixelésében

(tudom a google a barátunk)

De ha van valami jó edzésterved a fegyencedzésre a neten vagy ilyesmi és nem gond bemásolod a linket?

Értelek

Viszont mivel se a fegyenchez se a trx-ez nem értek ezért muszáj megkérdeznem ezt (és nem kötöszködés csak bevillant egy ilyen talán túl egyszerű kérdés)

Miért jobb a fegyenc??

Azokra gondolok mint pl fekvőtámasz amit a trx-el megtudok úgy csinálni hogy a föld felett van a kezem ahogy fogom és akkor több izom mozog mert tartom is magam hogy ne csússzon szét a kezem

Hasonló a többi gyakorlatra is

Érted, a kérdésem lehet hülyeség de valahogy logikus kérdésnek hangzik

(