Ha 2db 3kg kézi súlyzóval napi szinten csinálom ezeket a gyakorlatokat, csak 30-35, növelem majd 40re, az fog látszódni?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok és szoktam edzeni, súlyzózni is, de szeretném ha kicsit látszódna2013. aug. 21. 23:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:1 évig menjen még Fegyencedzés, aztán kezd el a súlyzós edzést, és akkor is inkább konditerembe. Ahhoz hogy az izom fejlődjön, tömegnövelő étrend kell, és nagyobb terhelés.
3/4 A kérdező kommentje:
fegyencedzésen mit értesz? ja és lány vagyok!!
2013. aug. 21. 23:27
4/4 kovpet válasza:
válasza:A Fegyencedzés egy könyv címe. Saját testsúlyos gyakorlatok vannak benne, az egész könnyűtől a nagyon nehézig. Érdemes elolvasni. Ez a fegyenc-dolog marketingfogás, de a gyakorlatok jók.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!