Milyen gyakorlatokat végezzek sulyzoval? Hogy legyen lapos hasam?
Figyelt kérdés
van két 3 kg-os súlyzó. a hasamat szeretném formálni, nem vagyok kövér, de szeretném ha a hasam "kicsi",és lapos lenne. vagy végezzek felüléseket? mit javasoltok?
lány vagyok.
2013. jan. 22. 16:59
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés + lábemelés + diéta + aerob edzés. Nincs helyi zsírégetés.
2/6 A kérdező kommentje:
nem akarok fogyókurázni mert a lábaim vékonyak, kezem is, csak a hsam kicsit kiemelkedett. neharagudj de hasprésen mit értesz? hogy csináljam?
2013. jan. 22. 17:12
3/6 anonim válasza:
válasza:De még egszer leírom: olyan nincs hogy csak a hasadról fogysz, mivel nincs helyi zsírégetés.
5/6 anonim válasza:
szerintem a levegőülés az nagyon hatékony módja a has formázásának, illetve ne diétázz, hanem válaszd az egészséges étkezést (sokkal jobb, mint a diéta!)
6/6 anonim válasza:
válasza:A szálkásító diéta az nem koplalást jelent, hanem egészséges ételek kajálása!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!