Mi a véleményetek a máltai fekvőtámaszról? Melyik izmokat terheli a legjobban?
Figyelt kérdés
A kezed a csípőddel egy vonalban van és kb hátrafle néz, picit mintha a palánkot csinálnád, minnél hátrébb van a kezed annál nehezebb. Szerintem marha jó, de melyik izmokat használja leginkább? lehet képzelődtem de éreztem a hátamat is. Illetve pár hete mikor először csináltam akkor izomláz volt az alkarfeszítő izmaimban, ahol eddig amúgy még soha.2013. aug. 20. 20:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A leírásodból ez az Ál-Palánk fekvőtámasznak tűnik.Linkelnél videót?
2/4 A kérdező kommentje:
Bocs de nincs róla videóm, a fegyencedzésben találtam a fekvőváltozatoknál. Azt írja tornászok szeretik mert hasonlít a gyűrűs edzésre (?). Meg azt is, hogy igénybe veszi a bicepszet (amit kétlek).
2013. aug. 20. 21:45
3/4 anonim válasza:
válasza:Az ál-palánk(Pseudo Planche) fekvőtámasz így néz ki: http://www.youtube.com/watch?v=C-SML6xnVkI
4/4 A kérdező kommentje:
A máltainál sokkal hátrébb kell tenned a kezed (szerintem), hogy a tenyered a csípőd mellett, a tested felénél legyen, a lábaidon kissebb így a terhelés.
2013. aug. 20. 22:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!