A kockás has látszódhat akkor is ha az ember hasán van fölösleg?
Figyelt kérdés
nem sokra gondolok persze, ha a hasamat befeszítem, körülbelül 1-1,5 cm vastagságú zsírréteg van fölötte, elég lassan akar lemenni és minden edzésem végén hasazok. ( 15 felülés, közvetlen utána 15 lábemelés, majd koncentrált has gépen, 10 súly segítségével)2013. aug. 20. 13:02
1/5 Prto3inVitez 
válasza:
válasza:1 centi zsír alatt nem látszódik max a körvonalai nagyon gyengén.. felesleges minden edzésen hasazni heti 2-3 elég, szálkásító diéta + heti 3-4 aerob edzés és le fog menni az a zsír.
2/5 A kérdező kommentje:
értem, köszönöm a választ. Szóval inkább aerob mint kardio? 45 perc futás minden edzésmentes napon?
2013. aug. 20. 13:19
3/5 Osynho 
válasza:
válasza:Nem a hasazástól fog elfogyni a zsírréteg. Hogy táplálkozol?
4/5 Prto3inVitez válasza:
válasza:aerob és kardió között az intenzitásban van különbség, igen futás bicikli ezek az aerob mozgások
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!