Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen EGÉSZSÉGES (bio)...

Milyen EGÉSZSÉGES (bio) fehérje forrást használtok?

Figyelt kérdés

Olyanra gondolok, ami egészséges, és mégis fehérjében gazdag étel/ital. Valami gyümölcs, zöldség, vagy növény(ami beszerezhető Magyarországon is)? Én eddig a halról tudom, hogy jó, de várom a ti ötleteiket is.


Előre is köszönöm...



2013. aug. 19. 22:15
1 2
 1/12 Sir Sarcasm ***** válasza:

Hal, csirke, marha.


A bio tulajdonság nem az étel fajtájától, hanem a termelés módjától függ. Zöldségeket pedig nem célravezető fehérjeforrásként használni, gyümölcsöket meg főleg nem.

2013. aug. 19. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
100%
Natúr fehérjepor? (már előre félek)
2013. aug. 19. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
100%
Húsok, tojás, protein tápkieg, túró. Ezek mennek.
2013. aug. 19. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:

Nem igazán van olyan gyümölcs, ami jó fehérjeforrás volna.

A hús a legjobb, vegyél szabadtartásban tenyésztett állatot, ha ez neked számít. Túrúból, tojásból is van "bio".

2013. aug. 19. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Nekem a fő fehérjeforrásom a nyáron a tojás. Iskolaidőben pedig halkonzerv.
2013. aug. 19. 22:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:

Montez,te hol veszed a bio protein tápkieget?

Kérdező,babot,lencsét,borsót érdemes venni,de árulnak pl.tojást,húst is.

itt egy táblázat pár étel fehérjetartalmáról ezeket is nézd át/persze,ne ketchupot egyél,mert azt is említi:) meg a tejet,szóját sem ajánlom/

[link]

2013. aug. 20. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

6os. Szóval akkor a mandulában több a protein,mint a csirkehúsban? (Tudom,hogy nem :D )

Azért a mennyiséget is odairhatnák mondjuk...

Az is hiányzik,hogy mennyi CH-t és zsirt tartalmaznak a kaják.

Ez a táblázat alapján nem lehet egy minőségi étrendet összeállitani.


Ezek jók->

[link]


[link]



"bio protein tápkieg" ??????????????

2013. aug. 20. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
És lehet, hogy magasnak tűnik a fehérjetartalma, de azon túl, amit o23r elmondott, a biológiai értékéről sem tudunk meg sokat az adott tápanyagnak az ilyen táblázatokból.
2013. aug. 20. 11:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:

Köszönöm a kiegészítést.

"bio protein tápkieg" Azt is odaírtam,hogy kitől kérdeztem...Akkor arra is rá lehet jönni,hogy miért.

2013. aug. 20. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Sehol nem veszek bioproteint, mert tojok rá, hogy ki mit nevez bionak. Azt írtam le, hogy én mit eszek.
2013. aug. 20. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!