Testépítés által eleinte milyen a súlynövekedés, izomgyarapodás jól kidolgozott edzéstervvel? Bővebben lent.
Figyelt kérdés
Tehát ha elkezdek súlyzózni kidolgozott edzéstervvel, de ugyanannyi tápanyagot viszek be mint addig és pl nem szedek tömegnövelő szert csak ugyanúgy eszek mint addig akkor az edzés hatására épül az izmom folyamatosan?2013. aug. 19. 01:30
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Egy darabig épül, ameddig tud az általad elfogyasztott kajából.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:A kiindulási alap is számít,de erőben biztosan fogsz fejlődni,akkor is ha külsőben nem különösebben,vagy csak alig,ha mondjuk egy soványról indulsz,aki keveset eszik és még edz is.És tömegnővelő étrend a neve,nem tömegnövelő szer.
3/8 anonim válasza:
válasza:Ha rendben a kaja, genetika, edzés, pihenés, akkor eleinte havi netto max 1kg izom jöhet. Érted? Nem tömeget írtam, mert az több lehet, hanem a netto izmot!
Ha nincs meg a kellő tápanyag, akkor ennél kevesebb izom lesz!
4/8 anonim válasza:
válasza:Montez válaszát kiegészíténém ha nincs meg a kellő tápanyag ÉS NEM JÓ AZ EDZÉS akkor ennél kevesebb lesz.
5/8 A kérdező kommentje:
Én mondjuk eléggé soványról indulok, minimálisan szálkás izmokkal, és sokan mondták hogy így nem sok esélyem van nagy tömegre szert tenni és hogy soha nem rendelkezhetek olyan nagy izmokkal mint aki átlagos testfelépítéssel kezdte.
2013. aug. 19. 15:48
7/8 anonim válasza:
válasza:Ez egy kamu. Te az első évben többet is fejlődhetsz mint akinek átlagos a felépítése.
8/8 A kérdező kommentje:
Óó, köszönöm szépen a válaszokat!
2013. aug. 19. 20:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!