Mit jelent a testépítők által nevezett verseny előtti "töltés"?
Figyelt kérdés
FB-n szoktam látni hogy x testépítő verseny előtt kirakott 1 állapotfrissítést, és ott írta hogy "... utána pedig töltés." Már régóta foglalkoztat, valaki megmondaná?:D2013. jún. 7. 14:17
1/5 Robi.88. válasza:
A töltés alatt azt értik, hogy verseny előtt nem fogyasztanak szénhidratot és vizet sem nagyon. h minél definialtabbak szarazabbak legyenek, utana meg visszatöltik a glikogén raktárakat amik az izmokban vannak és biztositjak az energiat, ezeket szénhidrattal, leggyorsabban gyorsszénhidrátokkal pl kulonbozo féle cukrokkal lehet elvégezni.
2/5 A kérdező kommentje:
Aha, már értem! :) Köszönöm!
2013. jún. 7. 14:33
3/5 A kérdező kommentje:
ment a zöld pacsi
2013. jún. 7. 14:33
4/5 anonim 
válasza:
válasza:A verseny előtt általában tiszta szénhidrátot fogyasztanak, azért, hogy az előzőleg lemerített glikogénraktárak feltöltődjenek, ez látványban sokat dob a fizikumon, teltebb és kerekebb lesz az izomzat, a bőr alatti vizet bevonzza az izmokba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!