Hogyan lehet szintentartó edzéseket végezni hogy a jelenlegi szintemet megtartsam?
Figyelt kérdés
Mostanában nem tudok olyan kemélyen edzeni mert nincs rá időm de nem akarok visszaesni..hogyan tudom a jelenlegi formám huzamosabb ideig megtartani rövidebb edzésekkel? Min változtassak az edzéseimben?2013. aug. 18. 17:22
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:pont hogy most nem tudsz tovább fejlődni ha jól értelmezem.
ha tartod az étrendet és továbbra is edzel rendszeresen akkor tartani tudod a szintet.
a szintet tartani egyébként könnyű,pont hogy növelni nehéz a tömeget.
2/4 A kérdező kommentje:
Fél órás vagy kevesebb edzéssel nem tartható?
2013. aug. 18. 18:00
3/4 A kérdező kommentje:
Ha pl 3 gyakorlat helyett csak másfelet csinálok végig de azt kemémyen akkor nem épülök le nem?
2013. aug. 18. 18:00
4/4 dirtboy válasza:
válasza:azzal tartható ami most van,ha visszább veszed a terhelést akkor az negatívan hathat de ez már függ attól is hogy mennyi izom van rajtad,nyilván minél kisebb az izomtömeg annál kevésbé észre vehető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!