Guggolásban ha emeltem 10 kilót a használt súlyon, de közben fogytam is 10 kilót (mert diéta van), akkor nem is emeltem végső soron semmit?
Figyelt kérdés
Nem egetverő probléma, csak elgondolkodtam. Hiszen a combom ha guggolok nem csak a felpakolt súlyt mozgatja mint pl. a kar, hanem a saját súlyom is. Így ha egyiket növelem, de a másik közben csökken, akkor a combot érő terhelés nem is változott?2013. aug. 18. 08:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Diéta közben még csökkenni is szoktak a használt súlyok, úgyhogy nem vesztettél sokat, ne aggódj.
Viszont ezt a 10 kilót mennyi idő alatt sikerült leadni?
Elég szép mennyiség, nehogy túl sok izom legyen benne, erre figyelj.
2/2 A kérdező kommentje:
Hát ez a leadott 10 kiló ez igazából 32. Majdnem egy év alatt (10 hónap, ha jól számolom). Tavaly októberben váltottam életmódot, azóta kiszámoltan, tisztán kajálok, edzőtermi edzésem van heti 3 és még heti 2 kettlebell mert imádom. Az emelt súly is 30 kiló (20 kilós rúddal kezdtem guggolni, most guggolok 50 kilóval, nő vagyok) a 10-10 kilót csak az egyszerűség kedvéért írtam.
2013. aug. 18. 08:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!