Edzés után kb hány darab szöllöcokrot egyek?
Figyelt kérdés
74 kg vagyok.#Szöllöcukor
2013. aug. 16. 21:31
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyet sem, vegyél port a tápkieg boltban és abból mérj ki alkattól függően 35-50 grammot.
2/6 anonim válasza:
válasza:Igen, ne tabletta legyen, hanem 40-50g por formátumú. És magában ne egyél-igyál cukrot, kell mellé fehérje is.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Biztos tudod, hogy edzés után gyors ch kell. Gyors ch - gyorsan, edzés után mielőbb. Mire elszopogatod a megfelelő mennyiségű szőlőcukrot... túl sok idő eltelik.
4/6 tap bela válasza:
válasza:A szénhidrát bevitele nem db számra megy. Testtömeged, genetikád, fizikai megterhelésed alapján grmmban mérik. A szőlőcukornál jobb választás a malto.
5/6 anonim válasza:
válasza:Végül is beviheted valami tablettás édesség formájában is, csak nem éri meg az árát.
Megnézed, hány gramm töltőtömegű a zacskó, elosztod a tabletták számával, megkapod egy tabletta átlagos tömegét és ezzel számolsz. De jóval drágábban fogsz kijönni, ráadásul ez nem vegytiszta szőlőcukor, ezekhez még tesznek mást is.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2013. aug. 17. 11:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!