Valaki mondana egy olcsó tömegnövelő étrendet?

Pedig ezekkel tudod legolcsóbban bevinni a tápanyagmennyiségeket. Mehet csirkecomb is vagy olcsóbb hal is. A szénhidrát része már filléres dolog a rizs és a zabpehely sem drága. Olcsóbb protein is mehetne, bár én nem pártolom a szójás cuccokat, de ha végképp nincs lóvé, akkor power protein vagy power pro az egy kis ideig jó lesz.

Kicsivel több pénzért myprotein impact whey, ami már minőségi tejsavó.