Davidegresy5 kérdése:
Az állóképességet milyen gyakorlattal lehet fejleszteni?
Figyelt kérdés
2013. aug. 13. 09:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az állóképességnek is több típusa van, pl kardio állóképesség, erőállóképesség. Előbbire bicaj, futás, úszás, ugrókötelezés, lépcsőzés, stb. Utóbbira: kettlebell, fekvőtámasz, guggolás, kitörés, tehát olyan erőgyakorlatok, amiket nagy ismétlésszámmal tudsz végezni. A crossfit pl kb az összeset átfogó edzésrendszer, keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!