Kennymc kérdése:
Melyik gyakorlattal válthatom ki a rúddal fekve tricepszet?
Figyelt kérdés
Sajnos ez a gyakorlat szétcseszte a könyököm, és egy hasonló könyökkímélőbb gyakorlatot szeretnék találni.2013. júl. 17. 10:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Diamond pushup!
Ha túl könnyű pakiolj magadra súlyokat. Ez nem váltja ki, de jó kis tricepsz edzés
2/3 Frontosa válasza:
válasza:Próbálj más tricepszgyakorlatokat, érezni fogod melyik kíméli jobban. Csigás letolások (kötél és/vagy rúd), lórugás, szűknyomás, tricepsznyújtás fejfölött, tolódzkodás.
Üdv,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!